SUKABUMI KOTA, sukabumizone.com || Suasana hangat dan penuh keceriaan mewarnai kegiatan Senam Hamil “Mom Sehati” yang digelar pada Selasa (10/2). Puluhan calon bunda tampak antusias mengikuti setiap gerakan senam yang dirancang khusus untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama masa kehamilan.
Kegiatan ini menjadi bagian dari upaya promotif dan preventif dalam mendukung kesehatan ibu dan janin. Dengan dipandu instruktur, para peserta melakukan gerakan-gerakan ringan yang aman dan terarah, bertujuan meningkatkan stamina, menjaga elastisitas otot, serta membantu mempersiapkan fisik menjelang proses persalinan.
Selain manfaat fisik, senam hamil juga memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Tubuh yang lebih rileks dan pikiran yang lebih tenang diyakini mampu memperkuat ikatan emosional antara ibu dan janin. Kondisi tersebut penting untuk menciptakan kehamilan yang sehat, nyaman, dan minim risiko.
BacaJuga
Para peserta mengaku merasakan manfaat langsung setelah mengikuti kegiatan tersebut. Mereka merasa tubuh lebih segar, peredaran darah lebih lancar, serta semakin termotivasi untuk menerapkan pola hidup sehat selama kehamilan.
Program “Mom Sehati” diharapkan dapat terus berlanjut dan menjangkau lebih banyak ibu hamil di Kota Sukabumi. Dengan kesadaran akan pentingnya menjaga kebugaran sejak masa kehamilan, diharapkan lahir generasi yang sehat, kuat, dan berkualitas di masa mendatang.
Redaktur: Ginanjar
